Apakah yang menyebabkan insomnia?
Sebenarnya apa sich yang menyebabkan insomnia pada seseorang?
Bagaimana cara mengobatinya?
Banyak orang yang bertanya-tanya sebenarnya apa sih yang melatarbelakangi penyakit insomnia? Terutama di kalangan para pemuda yang mengalaminya. Sehingga akan kurang sempurna menjalani ibadah kepada-Nya. Malam susah tidur dan pagi bangun kesiangan dengan kepala yang pusing dan tidak bersemangat menjalani hari-hari. Tampak agak lemah, lesu dan tidak bersemangat.
Betapa ruginya orang yang merasakan hal tersebut. Karena begitu nikmatnya badan ini beristirahat sejak seharian penuh tubuh mengeluarkan energi-energi yang dapat menguras tenaga pada tubuhnya.
Insomnia itu adalah penyakit susah tidur. Sebenarnya yang menyebabkan penyakit tersebut adalah pola kebiasaan seseorang yang tidur malam. Biasanya karena melakukan hal-hal yang kurang berguna misalnya dengan bermain gampeh, internet ataupun begadang yang sudah menjadi kebiasaan sehari-harinya.
Hati-hati yah..!! bagi kamu yang mempunyai penyakit insomnia karena penyakit susah tidur ini menyebabkan tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama kerusakan hati yang bikin orang beresiko terkena penyakit hati.
Dan apa yang mesti kamu lakukan?
1. Diusahakan jangan ada stok kopi dalam kamarmu.
2. Sembunyikan kaset-kaset PS di kamarmu.
3. Kalau perlu pasang foto guru atau dosen kamu paling killer. Ini bakal mengingatkan kamu untuk segera tidur agar esok harinya nggak telat dan kena marah guru atau dosen tercinta.
Di salah satu majalah yang aku baca ada tips yang bisa mengobati penyakit insomnia ini adalah dengan minum ramuan hangat. Misalnya : siapkan bahan ynag dibutuhkan, yaitu :
§ 250 ml susu segar
§ 5 cm kayu manis
§ 1 sdm madu
Cara buatnya,
J Panaskan susu dan kayu manis, nggak perlu sampai mendidih, cukup sampai terasa panas aja.
J Tuang dalam gelas, tambahkan madu, aduk rata
Coba saja, dan semoga kamu dapat merasakan tidur yang nyenyak... Semoga hari-harimu akan lebih cerah dari sebelum-sebelumnya... Selamat mencoba!! ^_^
Tidak ada komentar:
Posting Komentar